Валерия Волкова

535 подписчиков
Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах
Валерия Волкова – психолог, HR, мотивационный тренер в вопросах карьеры и карьерного роста, специалист по профессиональной ориентации для взрослых, писательница. Выпускница СПбУТУиЭ, обучалась на кафедре педагогики, психологии и переводоведения. Используя авторские методики,

Популярные книги

Все книги автора

    Все книги
    Книги Валерии Волковой можно скачать в форматах fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.

    Автор пишет интересные и практические книжки. Минимум «воды», максимум «выжимки». Легко и быстро читать, во всех книгах даны полезные задания.

    Очень интересные книги , купила для себя , все очень даже понравилось.

    Книги Помогают понять чего ты хочешь , определится в жизни. Спасибо автору!

    Валерию читаю давно, почти все ее книги в моей копилке. Она не только хороший профессионал, но пишет легко и просто. С помощью ее книг маленькими шажками двигаюсь вперед!

    Валерия очень вдохновляет своими книгами! После чтения ее книг появляется желание что-то делать и поменять жизнь. Максимум пользы, все по делу.

    Мне очень нравятся книги Валерии. Темы полезные практически каждому человеку: поиск занятия по душе, выгорание, работа на удаленке. Валерия, действительно, эксперт в этих вопросах. Нашла в ее книгах очень много полезных рекомендаций, а книга по выгоранию уже стала для меня настольной.

    Войдите, чтобы оставить отзыв

    Цитаты

    Ведь и от любимого дела может возникнуть выгорание, когда происходит перенасыщение. Это как есть шоколад на завтрак, обед и ужин. Даже если вы его сильно любите, то всё равно в скором времени затошнит.

    3. Обязательно выпишите основные критерии вакансии (обязанности, требования, «боли» работодателя) и сформулируйте свой опыт под эти критерии – подготовьте самопрезентацию на 3-5 минут.

    1. Тест на определение профессионального типа Джона Голланда. 2. Методика «Якоря карьеры» Эдгара Шейна. 3 Эннеаграмма личности. 4. Тест на определение архетипа.

    ещё стоит задуматься: на высоком ли у вас уровне самодисциплина, можете ли вы постоянно себя контролировать. Нужно будет научиться справляться с желанием полежать с котом, побороться за свою эффективность, не дать себе набрать сразу несколько объектов и зарыться в них на долгие дни и ночи до полного выгорания. Не забывать выходить из дома каждый день. Не сидеть до ночи, а разделять личную жизнь и работу даже дома. Выделить рабочее место, за которое не садиться в другое время.

    Есть простой способ найти время для обучения и развития – взять себе правило «пяти часов». Выделяйте ежедневно всего один час на своё профессиональное развитие, теоретическое и практическое. Это может быть чтение специальной литературы, просто размышление над новыми идеями и проектами, а также какие-то практические упражнения или курсы.